Little Darling @ Home with Us
☆ アメリカで作る手作り和食や世界の料理 ☆
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アメリカの朝ごはんは パンケーキ! 本場の味!
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週末になると 夫が決まってパンケーキを焼いてくれます。
日ごろは スタンダードなミルクを入れたパンケーキですが、
このレシピは 私のレシピで バターミルクを使っています。
日本ではバターミルクが手に入りにくいので、ヨーグルトと牛乳を混ぜて代用できます。
 
【本場アメリカ わが家のパンケーキ】

材料  (8枚〜10枚)
・小麦粉   13/4 カップ  約420cc
・ベーキングパウダー  小さじ 1.5
・ベーキングソーダ   小さじ 1
・砂糖         大さじ 1
・塩          小さじ 1/2
・はちみつ または ブルーアガヴェシロップ  大さじ 2
・卵   2個
・溶かしバター     大さじ3 (または サラダオイル)
・バターミルク    1.5カップ
  (日本にお住いの方に バターミルクの代用レシピがあります ↓)



作り方
 材料を混ぜて 10分くらい寝かしてから焼きます。
 パンケーキのとろみには 好みがありますので、ミルクの量をお好みに加減してくださいね。 わたしは 少しどろどろっとしたものが好きです。ミルクを増やすと 薄いパンケーキになります。

プラス アイデア!
 バナナのスライスを焼くときにプラスすると バナナパンケーキに。
 いちごや ブルーベリーを入れると ベリーパンケーキ。
 チョコチップを加えて チョコチップパンケーキ。
    いろいろ楽しめます!

 本場 ニューイングランドから届く 手作りメープルシロップはわが家のパントリーには欠かせません!


  【バターミルクの代用レシピ 1】
 ・ミルク   1カップ
 ・無糖(プレーン) ヨーグルト  0.5カップ
 ・塩 ひとつまみ
   
  【バターミルクの代用レシピ 2】
 ・ミルク   1カップ
 ・レモンジュース または 酢   大さじ1
 ・塩  ひとつまみ

 どちらも よくかき混ぜて、冷蔵庫で 30分ほど冷やします。


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とっても簡単 コーンのサルサ風 サラダ
 JUGEMテーマ:おうちごはん



昨夜 食べきれないほど とうもろこしを蒸してあったので、
今夜の付け合せにできないかな?と さっと作ったのがこのサラダです。

急いでいたので 今日は刻む時間がありませんでしたが、
パプリカや ピーマン、紫玉ねぎなどを加えると 彩りだけでなく
栄養価もあがるので お勧めです。

私は パクチー(シラントロ・コリアンダー)が とても好きなので
使いましたが 苦手な人は パセリでもおいしいです。

バルサミコ酢は 野菜や果物の甘味を引き出してくれます。
日本のとうもろこしに比べ甘味の少ない アメリカのコーンが
あれ?お砂糖入れた?と思うくらい甘く仕上がります。
ステーキや お魚のグリルの付け合せに 特に夏にはうれしいサルサ風サラダです。

【コーンのサルサ風 簡単サラダ】  4人分
・とうころこし (湯がいたり蒸したりしたコーンをこそげおとして) 2本分
・スイートオニオン  1/4 個
・トマト   小 3個
・刻みパクチー  または パセリ  大さじ2
・バルサミコ酢   大さじ2
・エクストラバージンオリーブオイル   大さじ2
・シーズニングソルト
・にんにく 1片 (または ガーリックソルト)
・あらびき 黒胡椒

作り方
1.玉ねぎはスライスまたは みじん切りにする。にんにくは叩いて潰してから 細かくみじん切りに。トマトはざっくり大きめのさいの目。プチトマトで代用可。
2.ボールにとうもろこし、玉ねぎ、トマトを入れ さっと混ぜる。
3.ドレッシングを別に作らず 直接 バルサミコ酢以下の材料をふりかけ 混ぜる。
4.器に盛り付け 青みのシラントローかパセリを散らし出来上がり。



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アメリカでおうちごはん 今日は餃子を仕込みました
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毎月 お友達と二人で 大量の餃子を作ります。
わが家は 職が細いので 大量にはいらないのですが 彼女の家は大家族です。

おしゃべりしながら 包むのは楽しい!

今日は ニラ入り餃子と キャベツたーっぷり餃子を作りました。

私はニラ入りより 今回はキャベツ餃子が気に入りです。
チキンブイヨンパウダーと 味噌を隠し味にプラスしました。

いつもは 塩をして水切りして使うお野菜も 夏はそのまま使います。
ジューシーでもっちり おいしい餃子です。



春菊のおひたし、ひじきの煮物、餃子 30個!
それから のこった餃子のあんで作った 肉団子スープ。
スープにはねぎと ニラをたっぷり入れて ますます 大汗(笑)
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アメリカでも 和食が大好き! バターもち
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色がちょっとわかりにくいけど
うっすら バター色です。

味は?





ほんのりバターの味がして
 甘くって

ミルキーみたいな味!

求肥をミルキーで作ったような味です。

「秘密のケンミンSHOW」でみた
ミルクもちを 作ってみました。

【バターもち  作り方&分量】

私は餅つき機を使っています。
まず もち米をさっと洗って 最低でも3時間 
できれば ひと晩吸水させます。
ザルにもち米をあげて 30分ほど水を切り
器具を装着し、分量の水をいれた餅つき機に入れて スイッチオン!
もち米が蒸しあがって
お餅つきが 始まってちょっとしたとき、
5合のお米に対し 1本のバターを入れてました。
お砂糖は 好き好きですが 私は カップ半分くらいを投入。

食べるときに 少しお砂糖をまぶして食べたら
ちょうど良い甘さも加減できるし
私は良いと思います。

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アメリカでもわが家は和食  ザワークラウトとスモークサーモンのちらし寿司
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マサチューセッツの田舎に住んでいた頃、
日本の食材が売っているお店まで 一番近くでも1時間半もかかりました。

当時は本当に 和食を作りたくても
日本の材料は使えなかったので、
あらゆる工夫をして お料理をしていました。

これも そのときに考え出した オリジナルレシピです。
ソーセージとザワークラウトが好きな夫のために
常備している ザワークラウト。
お寿司も酸っぱいのだから きっと合う!
ザワークラウトが苦手な人にはお勧めしませんが、
そうでない方には ぜひ1度作っていただきたい 洋風ちらし寿司です。

錦糸卵ではなく 試行錯誤の末 考え付いたのが、甘めの 炒り卵です。
酸味の強い酢飯との コントラストがとても絶妙だと思います。

今日は庭で採れた まだ小さな紫蘇の葉と
三つ葉、海苔、海老をあしらってみました。

【ザワークラウトと スモークサーモンのちらし寿司】
(5人分)
・米   3合
・だし昆布 
・酒  大さじ 1
  -合わせ酢-
  酢  大さじ 4
  砂糖   大さじ 3〜4
  塩   小さじ 2
  白ゴマ   大さじ 1

・市販のザワークラウト  2カップ
・スモークサーモン 115g (飾り用と寿司用にわけておく)
・湯がいた海老   15尾程度
・もみのり
・大葉    5〜6枚
・卵  2個
・砂糖  大さじ 1
・塩  少々

作り方
1.ご飯は洗って、30分ほどおいておいておきます。
2.スモークサーモンは 半分はスライス、飾り用分は2、3cm大に切ります。
大葉は千切りにします。
3.飾り用の炒り卵をつくります。卵をボールに割りいれ、砂糖と塩一つまみを加え混ぜ合わせます。
4.鍋にサラダ油を薄く敷き、火にかけて熱くなってきたら、卵を加え お箸数本を使ってパラパラになるように炒り、出来上がったら別皿にとっておきます。
5.普通の水加減より 若干水を少なく加減し、大さじ1の酒と昆布を加えて炊きます。
6.寿司酢の用意をします。
小さな耐熱ボールに 酢・砂糖、塩、ゴマを入れて、電子レンジで30秒くらい加熱します。
砂糖と塩が溶けるまで混ぜておきます。
7.炊き上がったお米から昆布を取り出します。
8.すしおけか 大きめのボールに米を一気にうつします。
9.熱い間に 3の寿司酢をまんべんなくふりかけ粘りがでないように気をつけながら切るように混ぜます。
10.大半混ざってきたら スライスした材料の半分のスモークサーモン、水気をしぼった ザワークラウトを入れ混ぜます。盛り付け用のお皿にうつします。
11.大葉、飾り用スモークサーモン、炒り卵、もみのりなどで彩りよく飾り付けてできあがりです!


パーティーやおひな祭りにもぴったり!

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アメリカでおうちごはん ラタトゥイユ風野菜とお魚のグリル
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何をつくろうかな・・というときのために
わが家では 冷凍のお魚フィレを常備しています。

今日はお野菜もストックしたもので 作りましょう。

最初は ムニエルにしていたのですが
お野菜を炒めている間に ちょっとラタトゥイユ 風に仕上げてみよう、
急きょ 路線変更!(笑)
オーブンで少し焦がしてみました。

ガーリックバターでソテーしたパスタと
タイ風 ココナツチキンスープが今夜のメニューです。

【お魚の ラタトゥイユ風野菜のロースト添え】
材料 (4人分)
・お魚のフィレ (白身でも赤身でもOK)  4枚
・しお、こしょう
・小麦粉
 ・にんんく  2片
・玉ねぎ、パプリカ、ピーマン、きのこ、トマト  適量
(他に ズッキーニや なすなどでも)
・ガーリックソルト
・あらびき 黒こしょう
・イタリアンハーブミックス

作り方
1.魚に軽く塩、こしょうをし 軽く小麦粉をまぶしてておく。
2.野菜は ひとくち大に切っておく。にんにくはみじんぎり。
3.フライパンを中火にかけ、オリーブオイルを入れたらすぐ
魚を入れ 両面に焼き目がつくまで焼く。
(あまりひっくり返すと 身が崩れるので1度ずつだけ!)
4.魚が焼けたら 耐熱皿に移して 並べておく。
5.魚を焼いたフライパンを ペーパータオルなどで軽く拭く。
6.冷たいフライパンにオリーブオイルをいれ、
 にんにくを入れ、それから火をつける。
7.にんにくの香りがしてきたら 玉ねぎを加え、
残りの野菜を足し 炒める。
8.ガーリックソルト、黒こしょう、イタリアンハーブを振りいれ、
全体がしんなり火が通ってきたところで
4の耐熱皿に載せた肴の上に 広げて載せる。
9.オーブンをブロイラーに設定し、
8をいれ 焦げ目が付いてきたら できあがり。

私は焦げ目がついた ローストベジタブルが大好き。
作り方を覚えておけば パスタに混ぜたり
そのまま 添え野菜にしたりと いろいろ使えます!
バルサミコ酢を加えても おいしい。


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アメリカで おうちごはん  スパムカレー

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今朝は子供達がお弁当に スパムおむすびを入れて!というので スパム缶を開けました。

半分以上残っているので 何かに使いたいな・・・と思い ちょっと考えてカレーに入れてみました。
30分でさっとできる ツナカレーの要領で 市販のルーを使って作るカレーです。
和風に仕上げたかったので ワインではなく 日本酒と だし醤油でアクセント。

ランチにもすぐ作れるので ぴったりだと思います。
玉ねぎが大好きなので スイートオニオンの大きなものを一個使いました!

 【スパムカレー】
材料 (5人分)
・スパム  スタンダードサイズ 3分の2缶
・玉ねぎ  大きめのもの 1個
・にんじん 一本
・じゃがいも  一個
・しょうが
・にんにく
・日本酒 大さじ1
・だし醤油 または 甘めの醤油  大さじ1
・水  3〜4カップ (とろみをみて 若干調整します)

作り方
1.玉ねぎ、にんじんはスライスします。じゃがいもとスパムは1.5cm太さの棒状に切ります。
2.しょうがとにんにくは 叩いて細かくみじん切りにしておきます。
3.鍋に 分量外のオリーブオイル 大さじ2杯を入れて しょうがとにんにくを焦がさないように炒めて香りを出します。
4.香りが出てきたらすぐに 野菜を入れて 玉ねぎが透き通るまで炒めます。
5.スパムを入れて 少し焦げ目がつきはじめたところで 日本酒を入れ、さらに水を加えます。
6.10分ほど煮たところで 一旦火を消し、ルーを割りいれます。
7.再び弱火で焦がさないように少し煮、最後にだし醤油を加え 全体を混ぜたら出来上がりです。

 私はオリーブオイルを和食にも使います。香りが良く上等だからと エクストラバージンオリーブオイルを 炒め物に使う人がいますが、香りが飛んでしまうので お勧めしません。普通のグレードのオリーブオイルで十分です。グレープシードオイルもお勧めです。

 お願い: 私のブログに掲載している写真やレシピは 他に明記している場合を除き
すべて 私のオリジナルです。無断でレシピや画像を転載しないでください。こんな 小さなブログですが 時々そのままコピーしている人を見かけます。とても悲しいことです。もし 転載したい場合は メールをいただければ うれしいです!
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アメリカでも おうちごはん  豆苗(とうみょう)の にんいく炒め
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アメリカでは 緑黄色野菜の種類が日本のように多くありません。
菜っ葉類となると ほうれん草やケールくらいしか チョイスがなくて どうしても栄養のバランスが心配になります。

中国や韓国系のマーケットに行けば いろんな葉物が置いてあって、今日つかった 豆苗(とうみょう)は 中でもわが家の食卓に頻繁に上る野菜です。

くせがないので 下茹でも不要です。

炒め物を作るとき、私は 中国人の親友に教えてもらった ごくシンプルで簡単な味付けを選びます。 今回はにんにくですが 基本は にんにく・しょうが両方使います。調味料は お酒とオイスターソース、そして 醤油や塩コショウを使うこともあります。

【豆苗(とうみょう)にんにく炒め】
材料
・とうみょう
・にんにく 
・酒
・オイスターソース
・好みで顆粒の鶏がらスープのもと
・塩コショウ

作り方
1.とうみょうはきれいにあらって5cmくらいに切りそろえる。
2。にんにくはスライス
3.フライパンに オイルを入れ にんにくを入れて中火にかける。
4.にんにくの香りが出始めたら 洗って切ったとうみょうをいれ、酒大さじ2を振りいれ、蓋をする。(好みでこのとき 鶏がらスープのもとを加える)
5.全体がしんなりしてきたらオイスターソース 大さじ3を加え さっと混ぜ合わせて仕上げる。
6.塩コショウで味を調え出来上がり!
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アメリカでもおうちご飯は和食です  そうめんサラダ
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昨夜の サイドディッシュに 久しぶりに おそうめんでサラダを作ってみました。

きゅうりとツナの入った「そうめんサラダ」は 実は私が大学生だった頃、学食のメニューの一品で出ていた料理で、サラダなのに ご飯がいっぱい食べられる味でした。地味なお料理なのに これが大好物で、メニューでそうめんサラダがある日は 必ず学食で食べるようにしていたほどです。

あの味を 全く同じに再現することはできませんが、私流に 作っています。

皆さんも これから 暑い夏にもぴったりの「そうめんサラダ」 ぜひ作ってみてくださいね。

【そうめんサラダ】 4人分
材料
・そうめん  一束
・ツナ   一缶
・きゅうり 一本
・玉ねぎ  半個
・マヨネーズ   大さじ4〜5
・だし醤油   小さじ 1
・すりごま   少々
・レモン汁   小さじ 1

作り方
1.きゅうりと玉ねぎはスライスし 塩をして少しおいてから 絞って水気を切ります。
2.そうめんは 少し指定の時間より硬めに湯がいて 水でよく洗って冷やしておきます。
3.ボールに マヨネーズ、ツナ、1の野菜、そうめんを入れて お箸で良く混ぜます。
4.だし醤油、レモン汁、すりごまを加え 全体が良く混ざったらできあがり!

冷たく冷やすと ますますおいしくなります。サイドディッシュに、サラダ代わりにどうぞ。


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アメリカでもわが家は和食党  照り焼き風味 牛肉の野菜巻き 

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昨日お友達とランチをしたときに、
彼女が食べていた 牛肉のネギ巻きが おいしそうだったの。
そこで 冷凍庫にあった 薄切りの牛肉を使って
ありあわせの材料で作ってみました。

材料
・牛肉 薄切り  300グラム
・にら  だいたい1/2束
・しいたけ  小さめのもの 7,8枚
塩コショウ

・みりん  大さじ 2
・醤油  大さじ  1

作り方は簡単です。

牛肉を広げて にらと2cmくらいの棒状に切ったしいたけ(材料の半分)を
乗せたら 端からくるくるまいていきます。
爪楊枝で止めても良いですし、
にらで 巻いて結んでも良いと思います。
今日は 小麦粉をちょんちょんと橋につけて糊代わりにしました。
焼く直前に 薄くしおこしょうしてください。


フライパンに巻き終わりを先に下にして
お肉を入れて焼きます。
ころころと 全体に焼き色がついたところで、
みりんと醤油を加え、照りがつくまで 動かしながら焼きます。

別のフライパンか網でしいたけを焼き 塩コショウして添えます。

焼きあがったらタレを上からかけていただきます。

今日使ったにらは 菜園から。
次回はネギで作ってみたいですね。
バリエーションとしては、さっと湯がいたごぼう、
蕗、にんじん、セロリ、玉ねぎなどを芯に巻くと
また違った味が楽しめます。

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